牛顿作为经典力学的开创者，他的力学原理可以完美地解释力量项目的精妙之处。举重运动员为什么可以举起比自身体重还要重的杠铃?举重运动员会在训练过程中被杠铃压矮吗？小小的羽毛球可以打爆西瓜！它的能量来自何方？具体又有多大呢？身强力壮的年轻人拼尽全力推撞年逾花甲的太极师傅却无功而返，太极拳真有如此惊人的修炼效果吗？牛顿教练会为观众一一揭开谜底。